Movement - Works | Comment le Feldenkrais est-il enseigné ?
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Comment le Feldenkrais est-il enseigné ?

Le Feldenkrais est enseigné selon deux grandes modalités décrites ci-dessous. Sophie les adapte en fonction de vos besoins spécifiques.

Cours collectifs
Prise de Conscience par le Mouvement® (PCM)

Vous êtes guidés par la parole du praticien dans une série de séquences de mouvements exploratoires, exécutés le plus souvent allongé ou assis. Ces enchaînements visent à vous faire prendre conscience de vos habitudes de mouvement et à découvrir de nouveaux schémas moteurs plus adaptés. L’essentiel est de bouger à votre rythme et sans forcer.

Les cours sont très variés, allant de simple à complexe ou de peu exigeant à dynamique. Le confort, l’aisance et la qualité du mouvement sont les principaux critères pour développer une plus grande prise de conscience ainsi que les choix qui s’offrent à vous dans vos actions et leur réalisation.

Cours individuels
Intégration Fonctionnelle® (IF)

Ces cours en tête à tête sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Le praticien vous guide par le toucher, de façon douce et non intrusive, en position allongée ou assise. Grâce à son expérience, il pourra déceler des habitudes profondément ancrées en vous, parfois difficiles à identifier au sein d’un groupe.

A l’instar des cours collectifs, ces séances personnalisées contribuent à améliorer votre manière de bouger, penser, ressentir, percevoir et agir.
Encore une fois, le confort, l’aisance et la qualité du mouvement sont essentiels. Par ailleurs, ces cours procurent une sensation de détente très satisfaisante ; une denrée rare que nous sommes nombreux à apprécier !

Voir également: particuliers ; groupes ; enfants à besoins spécifiques ; coaching de prise de parole en public ; programmes en entreprise.

Davantage à propos de Feldenkrais:
Qu’est-ce que la méthode Feldenkrais ?
Bienfaits – qu’est-ce que le Feldenkrais peut faire pour vous ?
A qui s’adresse cette méthode ?