Movement - Works | Qui peut en bénéficier?
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A qui s’adresse cette méthode ?

Feldenkrais convient à des personnes de tout âge, quelles que soient leurs aptitudes physiques, souhaitant améliorer leur bien-être et leurs performances, y compris les :

● personnes souffrant de douleurs chroniques
● enfants qui présentent des troubles neurologiques, du développement ou des difficultés d’apprentissage
● personnes qui repoussent les limites du corps, notamment les athlètes, musiciens et artistes du spectacle
● personnes souhaitant gagner en confiance et efficacité en matière de communication et de prise de parole
● personnes qui se remettent d’une blessure, d’une opération ou de troubles neurologiques, suite à un AVC par exemple
● personnes qui cherchent à se déplacer avec plus d’aisance et de confiance en vieillissant
● employés de bureau (et autres) dont le travail exige de rester en position assise pendant de longues périodes
● cadres ou dirigeants souhaitant parfaire leur technique de présentation, esprit critique et créativité
● enseignants, scientifiques et autres professionnels qui trouvent pertinents les principes de Feldenkrais pour leur discipline.

Bienfaits – qu’est-ce que le Feldenkrais peut faire pour vous ? 1181

Feldenkrais peut :

● améliorer la posture, la respiration, la souplesse et la coordination
● changer les habitudes de mouvements qui engendrent douleur, tension et difficultés
● enrichir vos techniques d’interprétation, approfondir ce que vous faites déjà bien et développer ce que vous aimeriez faire
● diminuer le stress
● améliorer la force, la stabilité et l’équilibre
● développer la conscience et l’estime de soi ainsi que le bien-être personnel
● multiplier les choix dans vos actions et comportements